Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
logowanie urzędnika
Strona główna

34. AKADEMIA SENIORA
Joanna Korzeniowska-Klaja

Lokalizacja
Zadanie obejmuje teren całego Miasta.

Koszt zadania
40 000,00 zł

Opis zadania
"AKADEMIA SENIORA" to szeroki program dla osób w wieku emerytalnym, który obejmuje cztery bloki tematyczne i piknik z „Wiarusami”. I.DBAJ O ZDROWIE- ZIOŁOWA APTEKA SENIORA – cykl warsztatów poprzedzony wykładami ogólnymi dotyczący naturalnych substancji znajdujących się w roślinach, które wykazują ochronne działanie na organizm człowieka, mogą zapobiegać rozwojowi choroby lub wspomagać proces jej leczenia. W ramach tego cyklu zaplanowano: 1. Wykłady ogólne ( 4 godziny), każdy wykład dla ok. 150 osób, wstęp wolny. 2. "Napoje i nalewki" - warsztaty praktycznego przygotowywania smacznych i wartościowych napoi, nalewek, kwasów (np. chlebowy), naparów itp. Zaplanowano: - cykl 3 czterogodzinnych warsztatów dla 12- osobowej grupy, - każdy uczestnik będzie miał swoje stanowisko pracy, otrzyma potrzebne produkty; na zakończenie degustacja. 3. Warsztaty zielarskie - prowadzone będą w terenie z rozpoznawaniem i zbieraniem ziół oraz stacjonarnie, gdzie uczestnicy zapoznają się z metodami przetwarzania surowców zielarskich (napary, odwary, wyciągi, nalewki, masła, sosy i dipy ziołowe) oraz z wykorzystaniem roślin w codziennej diecie. Zajęcia poświęcone będą roślinom nadającym nie tylko barwę, smak i aromat potrawom, ale przede wszystkim umożliwiającym detoksykację, wspomagającym trawienie i odporność organizmu. Zaplanowano: - 6 trzygodzinnych spotkań z grupą 15-osobową - łącznie 18 godzin zajęć, począwszy od kwietnia do połowy lipca; - spotkanie podsumowujące z degustacją wykonanych przez uczestników warsztatów ziołowych herbat, ciast, nalewek i innych specyfików. II. RUSZAJ SIĘ KU ZDROWIU - blok poświęcony profilaktyce i sposobom leczenia poprzez ruch: 1. Pływanie i gimnastyka w wodzie – ćwiczenia odciążające stawy i zwiększające ich ruchomość, zwiększające siłę mięśni, zmniejszające ból w stawach. Zaplanowano: - półgodzinne zajęcia na pływalni dla 6 grup seniorów po 12 osób każda grupa; 72 treningi co daje łącznie 36 godzin pracy instruktora. 2. Rehabilitacja ruchowa - gimnastyka usprawniająca z elementami jogi i Taj Chi, wzmacniająca mięśnie, poprawiająca gibkość i równowagę, ucząca prawidłowego oddychania. To jedna z najbardziej wszechstronnych i dostępnych form ruchu. Każde ćwiczenie można dostosować do możliwości oraz indywidualnych potrzeb ćwiczącego. Zaplanowano: cykl 12 godzinnych zajęć dla grupy 20 osób. 3. Jazda na rowerze i wędrówki Nordic Walking. Zaplanowano: - dwa rajdy "Witamy wiosnę" i "Żegnamy lato" dla grupy 40 osób, - wspólne spotkanie rowerzystów i piechurów przy ognisku 4. Taniec (ruch i rytm} jako droga do uzyskania harmonii ciała i umysłu. Zaplanowano: - siedmiogodzinny cykl warsztatów tanecznych dla grupy 20 osób zakończony wieczorkiem tanecznym. III. BĄDŹ KREATYWNY – warsztaty twórcze z dziedziny ceramiki, witrażu, bibułkarstwa, filcowania, decoupage. Zajęcia dające możliwość twórczego spędzenia czasu, odkrycia w sobie nowych pasji. To szansa na spotkanie innych osób o podobnych zainteresowaniach, okazja do wyjścia z domu i bycia wśród ludzi. Zaplanowano łącznie 40 godz. zajęć; - zajęcia będą prowadzone w grupach 10- osobowych, - uczestnikom zostaną zapewnione wszystkie niezbędne materiały. IV. SZUKAJ PASJI - FOTOGRAFUJ TELEFONEM – piękne zdjęcia ze smartfona. Seniorzy posiadają smartfony lecz nie wszyscy oni znają możliwości tych urządzeń. Ideą tego bloku jest zainicjowanie spotkań międzypokoleniowych, podczas których młodzież z klas artystycznych pod kierunkiem nauczyciela przygotuje i przeprowadzi warsztaty, ucząc seniorów skutecznego korzystania z aparatu fotograficznego i dostępnych aplikacji. V. BAW SIĘ Z NAMI - PIKNIK Z „WIARUSAMI” - impreza otwarta w słupskim parku, połączona z występem wojskowego zespołu „Wiarusy” i innych wykonawców zaproszonych przez gospodarzy koncertu; piknik dla seniorów ( i nie tylko) z wojskową grochówką z polowej kuchni.
Uzasadnienie
Według danych GUS około 1/5 mieszkańców Słupska, to osoby w wieku poprodukcyjnym, a ich liczba będzie się zwiększać. Utrzymanie tak licznej grupy jak najdłużej w dobrej kondycji, leży nie tylko w interesie seniorów, ale również pozostałych mieszkańców Miasta jak i jego władz. Polityka senioralna ma na celu wspieranie i zapewnienie możliwości aktywnego starzenia się w zdrowiu oraz możliwości prowadzenia w dalszym ciągu samodzielnego, niezależnego i satysfakcjonującego życia, nawet przy pewnych ograniczeniach funkcjonalnych. Kondycja seniorów, zarówno zdrowotna jak i finansowa, w porównaniu z innymi grupami wiekowymi, jest gorsza, dlatego w projekcie, oprócz wiedzy, proponowane są bezpłatne zajęcia praktyczne i warsztaty. Specyficzna dla seniorów jest inna grupa problemów: osamotnienie, zmniejszenie poczucia własnej wartość, zagubienie we współczesnym, coraz trudniejszym do zrozumienia świecie. Samotność, według najnowszych badań, jest główną przyczyną chorób osób starszych ( statystycznie przed stylem życia i uwarunkowaniami genetycznymi). Pomaga wyjście z często pustego już domu, towarzystwo ludzi, którzy rozumieją te stany, a więc najczęściej- rówieśników, wspólne działania, spotkania. Dlatego proponujemy działania, które dają seniorom możliwość twórczego spędzania czasu i są okazją do spotkania innych osób o podobnych zainteresowaniach, wzajemnego wspieranie się m.in. poprzez bycie w grupie osób w podobnej sytuacji życiowej. Proponujemy spotkania międzypokoleniowe, oddając młodzieży inicjatywę co do sposobu i prowadzenia. Propagujemy wszelkie formy aktywności ruchowej: pływanie i ćwiczenia w wodzie, taniec, jazdę na rowerze i nordic walking, gimnastykę rehabilitacyjną. Zachęcamy do wyjścia z domu i zbliżenia się do natury (warsztaty zielarskie). „Akademia Seniora” jest programem, który przygotowali seniorzy dla seniorów. Wszystkie aktywności przewidziane do realizacji zostały ustalone na podstawie ankiet i wywiadów przeprowadzonych wśród seniorów.
Kosztorys
Części zadania Jednostka miary (np. m2, mb, sztuka, itp.) Ilość Pojedynczy koszt (np. za sztukę, za metr, za usługę) Suma
Wykłady ogólne godz. 4 500 2 000,00 zł
Warsztaty "Napoje i nalewki" -koszt pakietu obejmuje wynagrodzenie dwóch instruktorów, niezbędne produkty dla grupy 12 osób, wynajęcie sali pakiet 3 2500 7 500,00 zł
Warsztaty zielarskie -koszt obejmuje wynagrodzenie trenera i niezbędne materiały godz. 18 200 3 600,00 zł
Pływanie i gimnastyka w wodzie - wynagrodzenie instruktora godz. 36 150 5 400,00 zł
gimnastyka usprawniająca - wynagrodzenie rehabilitanta godz. 12 150 1 800,00 zł
Dwa rajdy "Witamy wiosnę" i "Żegnamy lato" - katering dla łącznie 80 osób szt 80 15 1 200,00 zł
Warsztaty taneczne - koszt instruktora tańca, wynajęcie sali pakiet 1 2000 2 000,00 zł
Warsztaty rękodzieła artystycznego - koszt obejmuje 40 godzin pracy instruktorów oraz niezbędne materiały plastyczne godz. 40 200 8 000,00 zł
Warsztaty fotograficzne - wynagrodzenie nauczyciela i zakup niezbędnych materiałów fotograficznych pakiet 1 1700 1 700,00 zł
Piknik z "Wiarusami" - grochówka i kiełbaski dla 300 osób ( 300 x 15,- zł = 4500,- zł), nagłośnienie ( 1000,- zł) i wynagrodzenie wykonawców (1300,- zł) pakiet 1 6800 6 800,00 zł
40 000,00 zł